À propos de Joost
Je m'appelle Joost De Wulf. J'habite à Bruges et j'aime partager ce que j'ai appris au fil des années en pratiquant l'aïkido, le iaijutsu et le taijiquan, ainsi que mon intérêt pour les travaux de J. Krishnamurti et Mukesh Gupta.
Ce qui m'a le plus marqué au cours de ce voyage, c'est une simple prise de conscience : le véritable changement ne vient pas du perfectionnement des techniques ou de l'accumulation des connaissances, mais de la vision directe de ce qui est. Cette prise de conscience continue de s'approfondir, tant dans le mouvement que dans l'immobilité.
Ayant étudié les langues orientales, je me suis également intéressé au Yi King et aux récentes découvertes en matière de santé et de vitalité. Tous ces chemins différents semblent pointer vers la même vérité simple : la conscience est naturellement présente lorsque nous percevons directement ce qui est, sans le filtre de nos réactions mentales et de nos idées préconçues.
Je suis reconnaissant envers tous ceux qui ont partagé et continuent de partager cette exploration avec moi. C'est un privilège de pouvoir explorer et transmettre ces idées.
La conscience (physique) et la vision directe
En substance
Dans le calme de l'attention et le mouvement de l'aïkido, une vision plus profonde se révèle : notre état naturel de conscience claire. Cette clarté ne vient pas de la maîtrise d'une technique ou d'une méthode, mais de la rencontre directe avec l'instant présent. Lorsque nous supprimons le filtre du conditionnement, nous découvrons une intelligence qui fonctionne par elle-même, dans le mouvement, dans les relations, dans la vie quotidienne. Ce n'est pas un objectif d'entraînement, mais une reconnaissance de ce qui a toujours été présent.
Introduction
Des années de pratique de l'aïkido et d'exploration de soi ont conduit à une simple prise de conscience : la véritable transformation ne se produit pas par l'effort ou la technique, mais par la vision directe. Que ce soit dans le mouvement, l'immobilité ou l'interaction quotidienne, la clarté apparaît lorsque nous cessons d'ajouter nos réactions mentales et que nous rencontrons la vie telle qu'elle est.
Ce site explore deux portes d'entrée naturelles vers cette prise de conscience :
Simple Awareness - Juste s'asseoir, écouter profondément
Conscience physique - Aïkido, mouvement, pratique en binôme
Les deux montrent comment l'intelligence naturelle de la vie peut se libérer si nous abordons chaque instant de manière directe. Qu'il s'agisse d'exercices structurés ou de moments du quotidien, cette prise de conscience est toujours possible lorsque nous cessons d'ajouter nos réactions et observons simplement.
Le défi : Vivre dans la pensée et le conditionnement
La plupart d'entre nous vivent principalement à travers leurs pensées et leurs souvenirs, agissant à partir de conditionnements passés. Cela crée un sentiment subtil mais persistant de séparation - de notre corps, des autres, de la vie elle-même.
En pratique : en aïkido, l'apprentissage implique au départ un grand nombre de processus mentaux au niveau physique : comment bouger, où se tenir, comment réagir. Grâce à une pratique constante, cela se transforme progressivement en connaissance directe. Lorsque vous êtes vraiment connecté à votre partenaire, les mouvements s'enchaînent naturellement, sans séparation ni résistance. Vous savez exactement ce qui est nécessaire et où vous devez être.
Dans la vie quotidienne, nous rencontrons des moments plus par le biais de connaissances accumulées que par une nouvelle prise de conscience, ce qui conduit à des conflits et à des limitations.
Mukesh Gupta résume bien cela :
« Nous vivons généralement dans le champ du conditionnement - la vieille machinerie de la pensée, des souvenirs et des histoires du passé. À partir de cet esprit conditionné, nous ne pouvons pas trouver une paix profonde dans nos relations, ni un véritable amour et de la compassion.
La clé n'est pas de forcer le changement, mais simplement de voir clairement ce processus. Lorsque nous faisons face à la vie directement, sans ajouter nos réactions, une intelligence différente fonctionne, une intelligence qui n'est pas liée par l'effort ou les méthodes.
Des chemins différents, une vision commune
Au cours de mes recherches, j'ai remarqué que la philosophie de J. Krishnamurti et les principes de l'aïkido, malgré leurs origines et leur forme très différentes, mettent en évidence des visions fondamentales similaires de la nature de la transformation.
Krishnamurti parlait de perception directe sans l'intervention de la pensée conditionnée. Il soulignait que le véritable changement ne vient pas de l'application de méthodes ou de systèmes, mais de la vision claire de ce qui est. Son approche consistait à remettre en question toute autorité et tout cadre préconçu, y compris le sien.
L'aïkido est une autre expression d'une même vision. Au fil des années de pratique, nous découvrons à quel point une réponse qui naît d'une vigilance silencieuse, ce que la tradition japonaise appelle parfois « fudoshin », est fondamentalement différente d'une réaction basée sur des techniques préconçues. Le pratiquant avancé n'agit pas à partir de connaissances accumulées, mais à partir de la perception directe de l'instant.
Les deux approches soulignent un paradoxe : la transformation la plus profonde ne vient pas de la tentative de changement, mais de la pleine perception de ce qui est. Cette « perception directe » ne peut être obtenue par des méthodes ou des techniques, mais se déploie naturellement lorsque nous cessons nos tentatives habituelles de manipuler ou de diriger l'expérience.
Les quatre façons de prendre conscience décrites ci-dessous ne sont pas des techniques ou des méthodes, mais des portes d'accès naturelles à cette vision directe, que ce soit par le silence, l'écoute, le mouvement ou la relation.
1. Le simple fait de s'asseoir : la simplicité d'être présent
S'asseoir tranquillement, sans but ni méthode, révèle quelque chose de fondamental : la conscience est déjà présente. Il ne s'agit pas d'une oisiveté passive, mais d'un état d'intense vigilance dans lequel le filtre habituel de l'esprit, constitué par les connaissances passées, s'apaise.
Il n'est pas nécessaire d'atteindre un état de conscience ou de diriger l'expérience.
La clarté apparaît lorsque nous observons sans rien ajouter.
Cela peut se faire n'importe où : sur une chaise, un banc ou même pendant une courte pause dans la journée.
2. Écoute profonde : affronter la vie sans filtres
L'écoute profonde ne se limite pas à entendre des mots : c'est écouter sans le filtre des connaissances passées. Que ce soit dans une conversation, dans la nature ou avec nos propres émotions, il s'agit d'être pleinement présent sans jugement ni réaction.
3. Conscience physique - mouvement sans séparation
Lorsque nous bougeons en étant pleinement attentifs - en aïkido, pendant une promenade ou simplement en nous levant - nous pouvons faire l'expérience d'une connexion directe avec le corps dans laquelle il n'y a pas de séparation entre « moi » et « mon corps ». Cette unité naturelle nous permet de ressentir comment le mouvement surgit naturellement lorsque nous cessons de le contrôler.
4. Rencontre sans passé - les relations dans l'instant présent
Dans nos interactions quotidiennes, nous pouvons découvrir ce qui se passe lorsque nous rencontrons vraiment quelqu'un, sans l'influence d'expériences ou d'attentes passées. Cette rencontre directe, sans l'intervention du passé, apporte une qualité d'écoute et de présence qui a un effet profondément connecteur.
Questions vivantes : une exploration méditative
Au lieu de chercher des réponses prédéterminées, la véritable recherche nous invite à vivre avec des questions ouvertes. Ces questions ne doivent pas recevoir de réponse, mais faire l'objet d'une investigation directe, afin qu'elles puissent changer notre perception.
Questions fondamentales
Qui est conscient ?
Qui suis-je sans mon histoire ?
Que reste-t-il lorsque tous les efforts cessent ?
Questions en relation
Qu'est-ce que l'écoute sans l'auditeur ?
Que se passe-t-il dans une rencontre sans le passé ?
Que se passe-t-il si personne n'essaie de s'engager dans la relation ?
Ces questions n'exigent pas d'analyse. Elles invitent plutôt à un changement de conscience, qui devient plus clair à mesure que nous accordons toute notre attention à chaque instant.
Une connexion directe avec la vie
Que nous soyons assis, en train d'écouter, de bouger ou d'interagir avec les autres, nous commençons à faire confiance à l'intelligence qui opère lorsque nous abordons la vie de manière directe.
Il ne s'agit pas d'atteindre un état particulier ou de perfectionner des techniques. Il s'agit d'aller à la rencontre de la vie telle qu'elle est, et de découvrir que la conscience n'est pas quelque chose que l'on doit cultiver, elle est déjà présente.
Essayez par vous-même : faites une pause pendant votre journée. Ressentez les sensations directes de votre corps, le contact avec votre chaise, le mouvement de votre respiration. Remarquez ce qui se passe lorsque vous êtes simplement attentif, sans essayer de changer ou d'accomplir quoi que ce soit.
Si cette exploration vous intéresse, n'hésitez pas à me contacter ou à consulter les ressources ci-dessous :
Pour toute question ou discussion complémentaire : joost@dojo.be
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Il s'agit d'une recherche en cours, et non d'une conclusion. Que chaque instant soit pleinement vécu.